Aéroboxe
Entrainement cardiovasculaire mélangeant boxe et aérobie.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
À venir
Lundi 19h30 à 20h30
CRC St-Donat
115$
Badminton
Badminton libre. Matériel non inclus. Prix par personne.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
À venir
Lundi
19h00 à 20h30
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
À venir
Lundi
20h30 à 22h00
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
À venir
Mercredi
19h00 à 20h30
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
À venir
Mercredi
20h30 à 22h00
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
À venir
Jeudi
19h00 à 20h30
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
À venir
Jeudi
20h30 à 22h00
École Édouard-Montpetit
85$
Cardio et musculation
Entrainement utilisant le poids du corps et divers accessoires afin de tonifier la musculation et augmenter l’endurance cardiovasculaire.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
À venir
Jeudi
19h00 à 20h0
CRC St-Donat
110$
Cardio tambour
Entrainement cardiovasculaire où des bâtons sont utilisés pour taper sur un gros ballon d’exercice. Matériel inclus.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
À venir
Jeudi
18h00 à 19h00
CRC St-Donat
110$
Choeur de chant populaire - Nouveauté
Choeur de chant de chansons populaires accompagné d’un chef de chorale.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
À venir
Jeudi
16h00 à 17h30
CRC St-Donat
95$
Danse cardio
Mise en forme par la danse et le plaisir.
Cours non offert à l’hiver 2025.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
À venir
Mercredi
19h00 à 20h00
CRC St-Donat
115$
Danse en ligne
Danse en ligne dans une ambiance dynamique accompagné d’un.e professeur.e.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Intermédiaire
À venir
Lundi
10h00 à 11h30
CRC St-Donat
100$
Intermédiaire-avancé
À venir
Vendredi
10h30 à 12h00
CRC St-Donat
100$
Danse latine (Salsa et Batchata)
Venez découvrir les danses latino telles que la Salsa et la Batchata. (10 semaines)
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Escrime
Multiniveaux
À venir
Mercredi
18h30 à 19h45
CRC St-Donat
130$
Apprentissage des techniques de combat à l’épée, au sabre et au fleuret. Matériel inclus.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
20 septembre au 6 décembre 2024
Vendredi
18h30 à 20h00
CRC St-Donat
125$
Golf
Apprentissage de divers aspects du jeu. (8 semaines)
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
28 janvier au 18 mars 2025
Mardi
19h00 à 20h30
Louis Dupire
170$
Hockey cosom
Pratique libre d’hockey cosom. Inscription en équipe. Équipe de 10 personnes minimum. Prix par personne.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
20h45 à 22h15
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
21h00 à 22h30
École Édouard-Montpetit
85$
Peinture
Création d’une oeuvre unique accompagné de notre professeure d’art. Matériel non-inclus sauf le chevalet.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mardi
18h30 à 21h00
CRC St-Donat
150$
Pilates
Séries d’exercices variés permettant d’activiter les muscles, les étirements et la posture.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
18h30 à 19h30
CRC St-Donat
115$
Pickleball
Pickleball libre. Matériel non-inclus.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
20 janvier au 7 avril 2025
Lundi
19h30 à 21h00
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
19h30 à 20h45
École Édouard-Montpetit
80$
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
19h30 à 21h00
École Édouard-Montpetit
85$
Pound
Entraînement cardio-vasculaire et musculaire où on utilise des bâtons pour taper au sol à la manière d’un joueur de batterie. Matériel inclus.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
20 janvier au 7 avril 2025
Lundi
18h30 à 19h15
CRC St-Donat
110$
Power Yoga
Issu du hatha yoga, cette version plus dynamique propose un enchaînement de postures à un rythme soutenu.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
19h30 à 21h00
CRC St-Donat
125$
Taekwondo
Apprendre les techniques de base et le combat du sport d’origine coréenne. Frais supplémentaires – 99$: costume et l’affiliation à Taekwondo Québec. Frais approximatif. De plus, les participant.e.s qui sont ceinture jaune doivent obligatoirement se procurer des équipements de protectection (à discuter avec le professeur).
Cours non offert à l’hiver 2025
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
N/A
Jeudi
18h00 à 19h00
CRC St-Donat
110$
Qi gong
Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Cours non offert à l’hiver 2025
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
N/A
Mardi
18h30 à 20h00
CRC St-Donat
125$
Tricot - Débutant (Deuxième partie)
Suite de la session d’automne. Développement des apprentissages du tricot. La participation à la session d’automne OU des habiletés de base en tricot sont requises.
Matériel non inclus.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Débutant-intermédiaire
17 septembre au 3 décembre 2024
Mardi
19h00 à 20h00
CRC St-Donat
90$
Yoga
Enchaînement doux de postures combiné avec la respiration.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
18h00 à 19h30
CRC St-Donat
125$
Yoga Matin
Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
9h30 à 11h00
CRC St-Donat
125$
Yoga détente en profondeur
L’objectif est de ralentir, d’avoir une approche méditative pour atteindre une détente maximale et un lâcher prise. On y retrouve en alternance des séquences anti-rigidité, des postures restauratrices et du yoga nidra qui permet de réduire l’anxiété.
Non offert à l’hiver 2025
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
N/A
Mardi
18h00 à 19h15
CRC St-Donat
125$
Zumba
Entraînement énergique combinant danses latines et aérobiques.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
21 janvier au 8 avril 2025
Mardi
19h00 à 20h00
CRC St-Donat
115$
