Aéroboxe
Entrainement cardiovasculaire mélangeant boxe et aérobie.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
20 janvier au 7 avril 2025
Lundi 19h30 à 20h30
CRC St-Donat
115$
Badminton
Badminton libre. Matériel non inclus. Prix par personne.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
20 janvier au 7 avril 2025
Lundi
19h00 à 20h30
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
20 janvier au 7 avril 2025
Lundi
20h30 à 22h00
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
19h00 à 20h30
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
20h30 à 22h00
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
19h00 à 20h30
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
20h30 à 22h00
École Édouard-Montpetit
85$
Cardio et musculation
Entrainement utilisant le poids du corps et divers accessoires afin de tonifier la musculation et augmenter l’endurance cardiovasculaire.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
19h00 à 20h0
CRC St-Donat
110$
Cardio tambour
Entrainement cardiovasculaire où des bâtons sont utilisés pour taper sur un gros ballon d’exercice. Matériel inclus.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
18h00 à 19h00
CRC St-Donat
110$
Choeur de chant populaire - Nouveauté
Choeur de chant de chansons populaires accompagné d’un chef de chorale.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
16h00 à 17h30
CRC St-Donat
95$
Danse cardio
Mise en forme par la danse et le plaisir.
Cours non offert à l’hiver 2025.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
N/A
Mercredi
19h00 à 20h00
CRC St-Donat
115$
Danse en ligne
Danse en ligne dans une ambiance dynamique accompagné d’un.e professeur.e.
Cours non offert à l’hiver 2025
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Intermédiaire
N/A
Lundi
10h00 à 11h30
CRC St-Donat
100$
Intermédiaire-avancé
N/A
Vendredi
10h30 à 12h00
CRC St-Donat
100$
Danse latine (Salsa et Batchata)
Venez découvrir les danses latino telles que la Salsa et la Batchata. (10 semaines)
Cours non offert à l’hiver 2025
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
N/A
Mercredi
18h30 à 19h45
CRC St-Donat
130$
Escrime
Apprentissage des techniques de combat à l’épée, au sabre et au fleuret. Matériel inclus.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
20 septembre au 6 décembre 2024
Vendredi
18h30 à 20h00
CRC St-Donat
125$
Golf
Apprentissage de divers aspects du jeu. (8 semaines)
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
28 janvier au 18 mars 2025
Mardi
19h00 à 20h30
Louis Dupire
170$
Hockey cosom
Pratique libre d’hockey cosom. Inscription en équipe. Équipe de 10 personnes minimum. Prix par personne.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
20h45 à 22h15
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
21h00 à 22h30
École Édouard-Montpetit
85$
Peinture
Création d’une oeuvre unique accompagné de notre professeure d’art. Matériel non-inclus sauf le chevalet.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mardi
18h30 à 21h00
CRC St-Donat
150$
Pilates
Séries d’exercices variés permettant d’activiter les muscles, les étirements et la posture.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
18h30 à 19h30
CRC St-Donat
115$
Pickleball
Pickleball libre. Matériel non-inclus.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
20 janvier au 7 avril 2025
Lundi
19h30 à 21h00
École Édouard-Montpetit
85$
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
19h30 à 20h45
École Édouard-Montpetit
80$
Multiniveaux
23 janvier au 10 avril 2025
Jeudi
19h30 à 21h00
École Édouard-Montpetit
85$
Pound
Entraînement cardio-vasculaire et musculaire où on utilise des bâtons pour taper au sol à la manière d’un joueur de batterie. Matériel inclus.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
20 janvier au 7 avril 2025
Lundi
18h30 à 19h15
CRC St-Donat
110$
Power Yoga
Issu du hatha yoga, cette version plus dynamique propose un enchaînement de postures à un rythme soutenu.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
19h30 à 21h00
CRC St-Donat
125$
Taekwondo
Apprendre les techniques de base et le combat du sport d’origine coréenne. Frais supplémentaires – 99$: costume et l’affiliation à Taekwondo Québec. Frais approximatif. De plus, les participant.e.s qui sont ceinture jaune doivent obligatoirement se procurer des équipements de protectection (à discuter avec le professeur).
Cours non offert à l’hiver 2025
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
N/A
Jeudi
18h00 à 19h00
CRC St-Donat
110$
Qi gong
Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Cours non offert à l’hiver 2025
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
N/A
Mardi
18h30 à 20h00
CRC St-Donat
125$
Tricot - Débutant (Deuxième partie)
Suite de la session d’automne. Développement des apprentissages du tricot. La participation à la session d’automne OU des habiletés de base en tricot sont requises.
Matériel non inclus.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Débutant-intermédiaire
17 septembre au 3 décembre 2024
Mardi
19h00 à 20h00
CRC St-Donat
90$
Yoga
Enchaînement doux de postures combiné avec la respiration.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
18h00 à 19h30
CRC St-Donat
125$
Yoga Matin
Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
22 janvier au 9 avril 2025
Mercredi
9h30 à 11h00
CRC St-Donat
125$
Yoga détente en profondeur
L’objectif est de ralentir, d’avoir une approche méditative pour atteindre une détente maximale et un lâcher prise. On y retrouve en alternance des séquences anti-rigidité, des postures restauratrices et du yoga nidra qui permet de réduire l’anxiété.
Non offert à l’hiver 2025
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
N/A
Mardi
18h00 à 19h15
CRC St-Donat
125$
Zumba
Entraînement énergique combinant danses latines et aérobiques.
Niveaux
Dates
Horaire
Endroit
Tarifs
Multiniveaux
21 janvier au 8 avril 2025
Mardi
19h00 à 20h00
CRC St-Donat
115$
