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13

Août

Qi gong (Aînée)

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Le Qui gong est une gymnastique traditionnelle chinoise  fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.  

13

Août

Qi gong

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Le qui gong est une gymnastique traditionnelle Chinoise  fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration  

4

Sep

Conditionnement physique

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Conditionnement physique axé sur le cardio et musculation

30

Août

Peinture (À venir)

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Création d’une oeuvre unique accompagnée de notre prof d’art

21

Août

Yoga matin

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Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle

21

Août

Stretching et relaxation

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Venez vous relaxer et apprendre comment vous étirez pour relâcher les tensions de la journée.

21

Août

Méditation

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Apprentissage de la méditation par la respiration, posture et le  lâcher prise.

21

Août

Dessin (Adulte)

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Apprentissage des techniques de bases de l’art du dessin

21

Août

Cuisine du monde (À venir)

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Venez apprendre de nouvelles recettes de pays différents , partagez le vôtre, le tout en petit groupe. Places limitées

21

Août

Cardio-Boxe

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Participez à cet activité mélangeant boxe et aérobie