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Le Qui gong est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
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Conditionnement physique axé sur le cardio et musculation
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Création d’une oeuvre unique accompagnée de notre prof d’art
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Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle
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Venez vous relaxer et apprendre comment vous étirez pour relâcher les tensions de la journée.
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Apprentissage de la méditation par la respiration, posture et le lâcher prise.
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Apprentissage des techniques de bases de l’art du dessin
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Venez apprendre de nouvelles recettes de pays différents , partagez le vôtre, le tout en petit groupe. Places limitées
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Participez à cet activité mélangeant boxe et aérobie
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