Yoga

Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle

Multi-niveau Mercredi 9h30 à 11h00 CRC St-Donat 100$

Stretching et relaxation

Venez vous relaxer et apprendre comment vous étirez pour relâcher les tensions de la journée.

Multi-niveau Mardi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 100$

Méditation

Apprentissage de la méditation par la respiration, posture et le  lâcher prise.

Multi-niveau Vendredi 19h00 à 20h30 CRC St-Donat 100$

Jui Jitsu

Techniques de combat de jambes et de bras. Frais supplémentaire (Costume, ceinture et examen)

Multi-niveau Mardi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 85$
Multi-niveau Jeudi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 85$

Dessin (Adulte)

Apprentissage des techniques de bases de l’art du dessin

Multi-niveau Mercredi 19h30 à 20H30 CRC St-Donat 80$

Cuisine (À venir)

Venez apprendre de nouvelles recettes, partagez le vôtre, le tout en petit groupe. Places limitées

Cardio-Boxe

Participez à cet activité mélangeant boxe et aérobie

Multi-niveau Lundi 19h30 à 20H30 CRC St-Donat 90$

Auto-défense au féminin (à venir)

Apprentissage des mouvements de base pour se défendre. Femmes uniquement

Espagnol

Apprentissage de la base de l’espagnol

Niveau 1 Mercredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Niveau 2 Mercredi 19h00 à 21h00 CRC St-Donat 100$

Escrime

Apprentissage des techniques de combat à l’épée, au sabre et au fleuret. Matériel inclus.

Multi-niveau Vendredi 20h00 à 21h30 CRC St-Donat 85$

Danse en ligne dynamique

Venez danser en ligne et apprendre des pas dynamiques.

Adulte niveau débutant Jeudi 18h30 à 20h00 CRC St-Donat 70$
Adulte niveau intermédiaire/avancé Jeudi 19h30 à 21h00 CRC St-Donat 70$

Badminton

Badminton libre. Matériel non inclus, les prix sont par personne. Aucune équipe formée par le CRC.

Multi-niveau Lundi 18h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 90$ (2H)
Multi-niveau Lundi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$ (1H30)
Multi-niveau Mardi 18h30 à 20h00 École Édouard-Montpetit 90$ (1H30)
Multi-niveau Mardi 20h30 à 22h30 École Édouard-Montpetit 70$ (2H)
Multi-niveau Jeudi 18h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 90$ (2H)
Multi-niveau Jeudi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$ (1H30)

Anglais conversation (À venir)

Conversation anglaise. Doit avoir une base en anglais.

Volleyball

Pratique libre, aucune équipe de formée par le CRC. Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Lundi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$
Multi-niveau Mercredi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$
Multi-niveau Lundi et Mercredi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 110$

Tai-chi

Cette gymnastique énergétique assouplie les articulations, procure une détente musculaire tout en stimulant les fonctions vitales.

Multi-niveau Mardi 19h00 à 21h00 CRC St-Donat 95$

Power yoga

Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle.

Multi-niveau Mercredi 19h30 à 21h00 CRC St-Donat 100$

Pilates

À travers une série d’exercices variées, on apprend à activer les muscles plus faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature.

Multi-niveau Jeudi 18h30 à 19h30 CRC St-Donat 90$

Peinture (Adulte)

Expérimentation de différentes techniques afin de développer l’imagination et la créativité.

Multi-niveau Mardi 18h30 à 21h30 CRC St-Donat 120$

Hockey cosom

Pratique libre d’hockey cosom. Équipes de 10 personnes minimum . Les prix sont par personne.

Multi-niveau Mercredi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 65$
Multi-niveau Jeudi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 65$

Guitare

En collaboration avec le Studio de Musique Cameron, venez apprendre les bases de cet instrument. Frais à prévoir pour l’instrument.

Multi-niveau Mercredi 20h30 à 21h30 CRC St-Donat 80$

Golf

Développer une technique suite à l’apprentissage de divers aspects du jeu. Frais supplémentaire à prévoir.

Multi-niveau Mardi 19h30 à 20h30 École Louis-Dupire 135$
Multi-niveau Mardi 20h30 à 21h30 École Louis-Dupire 135$

Zumba gold

Zumba sans saut, chorégraphies dynamiques et adaptées. (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Mardi 12h30 à 13h30 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Jeudi 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Mardi et Jeudi 12h30 à 13h30 et 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 150$

Zumba

Venez bouger sur des rythmes latinos !!!

Multi-niveau Lundi 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Mercredi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Lundi et Mercredi 18h00 à 19h00 et 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 150$

Yoga

Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle. (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Mercredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Multi-niveau Vendredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Multi-niveau Mercredi et Vendredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 160$