Stretching et relaxation

Venez vous relaxer et apprendre comment vous étirez pour relâcher les tensions de la journée.

Multi-niveau Mardi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 100$

Méditation

Apprentissage de la méditation par la respiration, posture et le  lâcher prise.

Multi-niveau Vendredi 19h00 à 20h30 CRC St-Donat 100$

Dessin (Adulte)

Apprentissage des techniques de bases de l’art du dessin

Multi-niveau Mercredi 19h30 à 20H30 CRC St-Donat 80$

Cuisine du monde

Venez apprendre de nouvelles recettes de pays différents , partagez le vôtre, le tout en petit groupe. Places limitées

Cardio-Boxe

Participez à cet activité mélangeant boxe et aérobie

Multi-niveau Lundi 19h30 à 20H30 CRC St-Donat 90$

Auto-défense au féminin (à venir)

Apprentissage des mouvements de base pour se défendre. Femmes uniquement

Espagnol

Apprentissage de la base de l’espagnol

Niveau 1 Mercredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Niveau 2 Mercredi 19h00 à 21h00 CRC St-Donat 100$

Escrime

Apprentissage des techniques de combat à l’épée, au sabre et au fleuret. Matériel inclus.

Multi-niveau Vendredi 20h00 à 21h30 CRC St-Donat 85$

Badminton

Badminton libre. Matériel non inclus, les prix sont par personne. Aucune équipe formée par le CRC.

Multi-niveau Lundi 18h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 90$ (2H)
Multi-niveau Lundi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$ (1H30)
Multi-niveau Mardi 18h30 à 20h00 École Édouard-Montpetit 90$ (1H30)
Multi-niveau Mardi 20h30 à 22h30 École Édouard-Montpetit 70$ (2H)
Multi-niveau Jeudi 18h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 90$ (2H)
Multi-niveau Jeudi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$ (1H30)

Volleyball (à venir)

Pratique libre, aucune équipe de formée par le CRC. Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Lundi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$
Multi-niveau Mercredi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$
Multi-niveau Lundi et Mercredi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 110$

Tai-chi

Cette gymnastique énergétique assouplie les articulations, procure une détente musculaire tout en stimulant les fonctions vitales.

Multi-niveau Mardi 19h00 à 21h00 CRC St-Donat 95$

Golf

Développer une technique suite à l’apprentissage de divers aspects du jeu. Frais supplémentaire à prévoir.

Multi-niveau Mardi 19h30 à 20h30 École Louis-Dupire 135$
Multi-niveau Mardi 20h30 à 21h30 École Louis-Dupire 135$

Zumba gold

Zumba sans saut, chorégraphies dynamiques et adaptées. (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Mardi 12h30 à 13h30 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Jeudi 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Mardi et Jeudi 12h30 à 13h30 et 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 150$

Club de marche

Rassemblez-vous dans les locaux du CRC pour une marche dans les rues du quartier.

Multi-niveau Lundi 9h00 à 11h00 CRC St-Donat Gratuit
Multi-niveau Vendredi 9h00 à 11h00 CRC St-Donat Gratuit

Zumba

Venez bouger sur des rythmes latinos !!!

Multi-niveau Lundi 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Mercredi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Lundi et Mercredi 18h00 à 19h00 et 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 150$

Yoga

Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle. (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Mercredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Multi-niveau Vendredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Multi-niveau Mercredi et Vendredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 160$