Qi gong

Le qui gong est une gymnastique traditionnelle Chinoise  fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration

 

Multi-niveau Mardi 19h00 à 21h00 CRC St-Donat 100$

Peinture (À venir)

Création d’une oeuvre unique accompagnée de notre prof d’art

Stretching et relaxation

Venez vous relaxer et apprendre comment vous étirez pour relâcher les tensions de la journée.

Multi-niveau Mardi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 105$

Méditation

Apprentissage de la méditation par la respiration, posture et le  lâcher prise.

Multi-niveau Mardi 20h00 à 21h00 CRC St-Donat 95$

Samedi familial

Activités libre. LA grande salle (Arcand) est ouverte pour les familles

familial Samedi 9h00 à 12h00 CRC St-Donat Gratuit

Danse ado

Pratique de danse, création de chorégraphies.

Multi-niveau Samedi 13h30 à 14h30 CRC St-Donat 70$

Programme de psychomotricité

Le programme de psychomotricité amusant favorise le développement des capacités physiques et intellectuelles de l’enfant, dans un contexte de plaisir.  Accompagnez votre enfant dans les différents parcours amusants!

6-12 mois: Artichaut l’escargot Samedi 8h30 à 9h30 CRC St-Donat 55$
12-18 mois: Camomille la chenille et Persil la fourmi Samedi 9h30 à 10h30 CRC St-Donat 55$
18 mois-2 1/2 ans : Cannelle la coccinelle et Groseille l’abeille Samedi 9h30 à 10h30 CRC St-Donat 55$
2 1/2-3 1/2 ans: Fenouil la grenouille et Potiron le papillon Samedi 10h30 à 11h30 CRC St-Donat 55$
3 1/2 -4 ans: Grande feuille l’écureuil Samedi 10h30 à 11h30 CRC St-Donat 55$

Badminton familial

Pratique libre, 4 personnes par terrain. Les prix sont affichés par personne ! (Pour s’inscrire au badminton familial, on doit être accompagné par au moins un jeune de 17 ans ou moins)

Multi-niveau Lundi 18h30 à 19h30 École Édouard-Montpetit 25$ (1heure)
Multi-niveau Lundi 19h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 25$ (1heure)
Multi-niveau Samedi 9h00 à 10h30 École Édouard-Montpetit 30$ (1h30)

Tennis de table

Apprentissage des techniques de base. Matériel inclus.

6-14 ans Samedi 10h30 à 12h00 École Édouard-Montpetit 70$

Peinture (Jeunesse)

Apprentissage des bases de l’art de la peinture afin de développer l’imagination et la créativité.

8-15 ans Mardi 16h30 à 18h00 CRC St-Donat 80$

Jiu-jitsu (Il n’y a pas de Jiu-jitsu cette session)

Techniques de combats de jambes et de bras. Frais supplémentaire à prévoir (costume, ceinture et examen).

6-14 ans (Débutant) Mardi 17h00 à 18h00 CRC St-Donat 75$
6-14 ans (Débutant) Jeudi 17h00 à 18h00 CRC St-Donat 75$
6-14 ans (Débutant) Mardi et Jeudi 17h00 à 18h00 CRC ST-Donat 110$
6-14 ans (Intermédiaire) Mardi 18h00 à 19h00 CRC ST-Donat 75$
6-14 ans (Intermédiaire) Jeudi 18h00 à 19h00 CRC ST-Donat 75$
6-14 ans (Intermédiaire) Mardi et Jeudi 18h00 à 19h00 CRC ST-Donat 110$

Initiation à la danse

Mouvements de danse, apprentissage de chorégraphie sur des musiques populaires

3 ans Samedi 9h00 à 10h00 CRC St-Donat 65$
4-5 ans Samedi 10h00 à 11h00 CRC St-Donat 65$

Danse hip-hop

Mouvements de danse et chorégraphies les plus populaires vous familiarisant avec des rythmes de musique actuelles.

6-8 ans Samedi 11h00 à 12h00 CRC St-Donat 65$
9-12 ans Samedi 12h00 à 13h00 CRC St-Donat 65$

Anglais jeunesse

Viens apprendre ou pratique les bases de l’anglais.

9-12 ans Samedi 9h00 à 10h30 CRC St-Donat 75$

Badminton

Badminton libre. Matériel non inclus, les prix sont par personne. Aucune équipe formée par le CRC.

Multi-niveau Lundi 18h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 95$ (2H)
Multi-niveau Lundi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 75$ (1H30)
Multi-niveau Mardi 18h30 à 20h00 École Édouard-Montpetit 95$ (1H30)
Multi-niveau Mardi 20h30 à 22h30 École Édouard-Montpetit 75$ (2H)
Multi-niveau Jeudi 18h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 95$ (2H)
Multi-niveau Jeudi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 75$ (1H30)

Anglais (À venir)

Apprentissage et pratique des bases de l’anglais.

 

Tai-chi (À venir)

Cette gymnastique énergétique assouplie les articulations, procure une détente musculaire tout en stimulant les fonctions vitales.

Peinture (Adulte)

Expérimentation de différentes techniques afin de développer l’imagination et la créativité.

Multi-niveau Mardi 18h30 à 21h00 CRC St-Donat 125$

Golf

Développer une technique suite à l’apprentissage de divers aspects du jeu. Frais supplémentaire à prévoir.

Multi-niveau Mardi 19h30 à 20h30 École Louis-Dupire 140$

Zumba gold

Zumba sans saut, chorégraphies dynamiques et adaptées.

Multi-niveau Mardi 12h30 à 13h30 CRC St-Donat 95$
Multi-niveau Jeudi 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 95$
Multi-niveau Mardi et Jeudi 12h30 à 13h30 et 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 160$

Tai-chi (À venir )

Cette gymnastique énergétique assouplie les articulations et procure une détente musculaire.

Peinture (Aînée) (À venir)

Expérimentation de différentes techniques de dessin afin de développer l’imagination et la créativité.

Multi-niveau Mardi 13h00 à 16h00 CRC St-Donat 120$

Yoga

Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle. (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Mercredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 105$