Conditionnement physique

Conditionnement physique axé sur le cardio et musculation  (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Grouille Rouille Lundi 9h30 à 10h30 CRC St-Donat 95$
Gym Tonique Lundi 10h30 à 11h30 CRC St-Donat 95$
Grouille Rouille et Gym Tonique Lundi 9h30 à 11h30 CRC St-Donat 155$

Peinture

Création d’une oeuvre unique accompagnée de notre prof d’art

Multi-niveau Mardi 13h00 à 16h00 CRC St-Donat 120$

Stretching et relaxation

Venez vous relaxer et apprendre comment vous étirez pour relâcher les tensions de la journée.

Multi-niveau Mardi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 100$

Cuisine du monde

Venez apprendre de nouvelles recettes de pays différents , partagez le vôtre, le tout en petit groupe. Places limitées

Cardio-Boxe

Participez à cet activité mélangeant boxe et aérobie

Multi-niveau Lundi 19h30 à 20H30 CRC St-Donat 90$

Bricolage (À Venir)

Création des oeuvres et des projets de type « do it yourself »

Multi-niveau Lundi 18h30 à 19h30 75$

Badminton familial

Pratique libre, 4 personnes par terrain. Les prix sont affichés par personne ! (Pour s’inscrire au badminton familial, on doit être accompagné par au moins un enfant de 17 ans ou moins)

9 ans et plus Lundi 18h30 à 19h30 École Édouard-Montpetit 20$ (1heure)
9 ans et plus Lundi 19h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 20$ (1heure)
9 ans et plus Samedi 12h00 à 13h30 École Édouard-Montpetit 30$ (1h30)
9 ans et plus Samedi 13h30 à 15h00 École Édouard-Montpetit 30$ (1h30)

Peinture (Jeunesse)

Apprentissage des bases de l’art de la peinture afin de développer l’imagination et la créativité.

8-15 ans Mardi 16h00 à 18h00 CRC St-Donat 75$

Jiu-jitsu

Techniques de combats de jambes et de bras. Frais supplémentaire à prévoir (costume, ceinture et examen).  (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place).

6-14 ans (Débutant) Mardi 17h00 à 18h00 CRC St-Donat 70$
6-14 ans (Débutant) Jeudi 17h00 à 18h00 CRC St-Donat 70$
6-14 ans (Débutant) Mardi et Jeudi 17h00 à 18h00 CRC ST-Donat 100$
6-14 ans (Intermédiaire) Mardi 18h00 à 19h00 CRC ST-Donat 70$
6-14 ans (Intermédiaire) Jeudi 18h00 à 19h00 CRC ST-Donat 70$
6-14 ans (Intermédiaire) Mardi et Jeudi 18h00 à 19h00 CRC ST-Donat 100$

Hockey cosom (À venir)

Pratique de hockey cosom. Matériel inclus.

Badminton

Badminton libre. Matériel non inclus, les prix sont par personne. Aucune équipe formée par le CRC.

Multi-niveau Lundi 18h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 90$ (2H)
Multi-niveau Lundi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$ (1H30)
Multi-niveau Mardi 18h30 à 20h00 École Édouard-Montpetit 90$ (1H30)
Multi-niveau Mardi 20h30 à 22h30 École Édouard-Montpetit 70$ (2H)
Multi-niveau Jeudi 18h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 90$ (2H)
Multi-niveau Jeudi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$ (1H30)

Volleyball (à venir)

Pratique libre, aucune équipe de formée par le CRC. Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Lundi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$
Multi-niveau Mercredi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$
Multi-niveau Lundi et Mercredi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 110$

Tai-chi

Cette gymnastique énergétique assouplie les articulations, procure une détente musculaire tout en stimulant les fonctions vitales.

Multi-niveau Mardi 19h00 à 21h00 CRC St-Donat 95$

Peinture (Adulte)

Expérimentation de différentes techniques afin de développer l’imagination et la créativité.

Multi-niveau Mardi 18h30 à 21h30 CRC St-Donat 120$

Golf

Développer une technique suite à l’apprentissage de divers aspects du jeu. Frais supplémentaire à prévoir.

Multi-niveau Mardi 19h30 à 20h30 École Louis-Dupire 135$
Multi-niveau Mardi 20h30 à 21h30 École Louis-Dupire 135$

Zumba gold

Zumba sans saut, chorégraphies dynamiques et adaptées. (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Mardi 12h30 à 13h30 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Jeudi 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Mardi et Jeudi 12h30 à 13h30 et 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 150$

Tai-chi

Cette gymnastique énergétique assouplie les articulations et procure une détente musculaire.

Multi-niveau Vendredi 10h00 à 12h00 CRC St-Donat 95$

Peinture (Aînée) (À venir)

Expérimentation de différentes techniques de dessin afin de développer l’imagination et la créativité.

Multi-niveau Mardi 13h00 à 16h00 CRC St-Donat 120$

Club de marche

Rassemblez-vous dans les locaux du CRC pour une marche dans les rues du quartier.

Multi-niveau Lundi 9h00 à 11h00 CRC St-Donat Gratuit
Multi-niveau Vendredi 9h00 à 11h00 CRC St-Donat Gratuit

Zumba

Venez bouger sur des rythmes latinos !!!

Multi-niveau Lundi 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Mercredi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Lundi et Mercredi 18h00 à 19h00 et 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 150$

Yoga

Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle. (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Mercredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Multi-niveau Vendredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Multi-niveau Mercredi et Vendredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 160$