Yoga

Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle

Multi-niveau Mercredi 9h30 à 11h00 CRC St-Donat 100$

Stretching et relaxation

Venez vous relaxer et apprendre comment vous étirez pour relâcher les tensions de la journée.

Multi-niveau Mardi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 100$

Méditation

Apprentissage de la méditation par la respiration, posture et le  lâcher prise.

Multi-niveau Vendredi 19h00 à 20h30 CRC St-Donat 100$

Jui Jitsu

Techniques de combat de jambes et de bras. Frais supplémentaire (Costume, ceinture et examen)

Multi-niveau Mardi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 85$
Multi-niveau Jeudi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 85$

Dessin (Adulte)

Apprentissage des techniques de bases de l’art du dessin

Multi-niveau Mercredi 19h30 à 20H30 CRC St-Donat 80$

Cuisine du monde

Venez apprendre de nouvelles recettes de pays différents , partagez le vôtre, le tout en petit groupe. Places limitées

Cardio-Boxe

Participez à cet activité mélangeant boxe et aérobie

Multi-niveau Lundi 19h30 à 20H30 CRC St-Donat 90$

Auto-défense au féminin (à venir)

Apprentissage des mouvements de base pour se défendre. Femmes uniquement

Espagnol

Apprentissage de la base de l’espagnol

Niveau 1 Mercredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Niveau 2 Mercredi 19h00 à 21h00 CRC St-Donat 100$

Escrime

Apprentissage des techniques de combat à l’épée, au sabre et au fleuret. Matériel inclus.

Multi-niveau Vendredi 20h00 à 21h30 CRC St-Donat 85$

Danse en ligne dynamique

Venez danser en ligne et apprendre des pas dynamiques.

Adulte niveau débutant Jeudi 19h30 à 21h00 CRC St-Donat 70$

Badminton

Badminton libre. Matériel non inclus, les prix sont par personne. Aucune équipe formée par le CRC.

Multi-niveau Lundi 18h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 90$ (2H)
Multi-niveau Lundi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$ (1H30)
Multi-niveau Mardi 18h30 à 20h00 École Édouard-Montpetit 90$ (1H30)
Multi-niveau Mardi 20h30 à 22h30 École Édouard-Montpetit 70$ (2H)
Multi-niveau Jeudi 18h30 à 20h30 École Édouard-Montpetit 90$ (2H)
Multi-niveau Jeudi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$ (1H30)

Anglais

Apprentissage et pratique des bases de l’anglais.

 

Volleyball (à venir)

Pratique libre, aucune équipe de formée par le CRC. Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Lundi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$
Multi-niveau Mercredi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 70$
Multi-niveau Lundi et Mercredi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 110$

Tai-chi

Cette gymnastique énergétique assouplie les articulations, procure une détente musculaire tout en stimulant les fonctions vitales.

Multi-niveau Mardi 19h00 à 21h00 CRC St-Donat 95$

Power yoga

Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle.

Multi-niveau Mercredi 19h30 à 21h00 CRC St-Donat 100$

Pilates

À travers une série d’exercices variées, on apprend à activer les muscles plus faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature.

Multi-niveau Jeudi 18h30 à 19h30 CRC St-Donat 90$

Peinture (Adulte)

Expérimentation de différentes techniques afin de développer l’imagination et la créativité.

Multi-niveau Mardi 18h30 à 21h30 CRC St-Donat 120$

Hockey cosom

Pratique libre d’hockey cosom. Équipes de 10 personnes minimum . Les prix sont par personne.

Multi-niveau Mercredi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 65$
Multi-niveau Jeudi 20h30 à 22h00 École Édouard-Montpetit 65$

Guitare

En collaboration avec le Studio de Musique Cameron, venez apprendre les bases de cet instrument. Frais à prévoir pour l’instrument.

Multi-niveau Mercredi 20h30 à 21h30 CRC St-Donat 80$

Golf

Développer une technique suite à l’apprentissage de divers aspects du jeu. Frais supplémentaire à prévoir.

Multi-niveau Mardi 19h30 à 20h30 École Louis-Dupire 135$
Multi-niveau Mardi 20h30 à 21h30 École Louis-Dupire 135$

Zumba gold

Zumba sans saut, chorégraphies dynamiques et adaptées. (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Mardi 12h30 à 13h30 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Jeudi 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Mardi et Jeudi 12h30 à 13h30 et 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 150$

Zumba

Venez bouger sur des rythmes latinos !!!

Multi-niveau Lundi 18h00 à 19h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Mercredi 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 90$
Multi-niveau Lundi et Mercredi 18h00 à 19h00 et 19h00 à 20h00 CRC St-Donat 150$

Yoga

Exercices simples et techniques respiratoires permettant une meilleure flexibilité corporelle. (Il faut noter que si vous voulez le rabais des 2 cours il faut venir sur place)

Multi-niveau Mercredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Multi-niveau Vendredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 100$
Multi-niveau Mercredi et Vendredi 18h00 à 19h30 CRC St-Donat 160$